很久之前写了一篇《胸小肌（胸和右肩连接的地方）疼痛自救指南 》，这可以看作是续篇。随着工作强度加大，那些基础训练已经完全跟不上劳损发生的速度。症状不仅卷土重来，而且变本加厉，根据症…

人这辈子，说到底是四股力量在拉扯。

"和其光，同其尘。" 《道德经》里这句话，第一次读到的时候，我还在上学，觉得这不就是教人躺平吗——别太优秀，别太出众，泯然众人就好。当时心里甚至有点鄙视，觉得老子未免太消极。 后来…

如果把某些庞然大物看作商业实体，很多看似复杂的操作会立刻清晰。从卖硬货到收保护费，一家“公司”的模式演变，以及它现在为什么急了。

相比之下普通人更适合去看杜凤治 经过此番研究，决定以后看到别人鼓吹或者拉踩，必须手动去探真才行。 我经常看到有自媒体博主说，普通人就应该学曾国藩，曾国藩他和所有普通人一样，初始配置…

公司发展的快慢，站在顺势的风口是很重要的因素，但是有了风口并不够，自身的机动性也很重要。之前的团队效率比较高，有事儿、有问题就会立马解决，没事儿或者较为空闲就会随时待命、学习、处理…

最近事情特别多，短短几个月做了一些事情，但最值得说道的是对人的观察和体验。自以为接触过的人没有数万也有数千，能覆盖到大部分情况。有可能是行业原因、也有可能是之前团队够成熟，当此次的…

之前一篇文章详细解释了飞牛OS+1Panel+Cloudflare的方案：《三步搭建：飞牛OS + 1Panel + Cloudflare，实现外网HTTPS和去端口访问》 但cl…

更新到1panel的v2版吧，已经支持了 重新拉最新的镜像后，安装后修改网站的配置文件即可。 一、修改compose文件，拉取最新镜像 点击进入安装目录 直接把这段删掉 如果是新安…

PDF介绍了 DeepSeek 这一人工智能工具及其在职场中的应用，从基础模型到深度思考模型，再到联网搜索模型，展示了其在不同情境下的强大功能。通过提示语技巧和多场景应用，Deep…