打坐

  • 打坐、正念和冥想

    三者还是不同的,打坐是道家的修炼法门,有不同的姿势、吐纳、内功心法。正念是禅家的一种内观,闭上眼自己就是旁观者,观察自己所有的思绪念头,任由他们跑来跑去,不受他们侵扰。冥想是瑜伽练…

    说说 2022年9月15日
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